op
×

Μια χούφτα ξηροί καρποί ημερησίως μειώνουν τον κίνδυνο για καρδιά και καρκίνο

Διαβάστηκε
Μια χούφτα ξηροί καρποί ημερησίως μειώνουν τον κίνδυνο για καρδιά και καρκίνο
Μικρότερο κίνδυνο για καρδιοπάθεια, καρκίνο και άλλες ασθένειες έχουν όσοι άνθρωποι τρώνε τουλάχιστον μια ποσότητα 20 γραμμαρίων ξηρών καρπών ημερησίως, όπως έδειξε μια νέα επιστημονική έρευνα.

Οι ερευνητές του Imperial College του Λονδίνου και του Νορβηγικού Πανεπιστημίου Επιστήμης και Τεχνολογίας, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό «BMC Medicine», αξιολόγησαν 29 μελέτες από όλο τον κόσμο, που αφορούσαν συνολικά 819.000 ανθρώπους, σχετικά με τη σχέση ξηρών καρπών και ασθενειών.

Η μετα-ανάλυση έδειξε ότι μια καθημερινή χούφτα ξηρών καρπών μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου κατά σχεδόν 30%, του καρκίνου κατά 15% και του πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία κατά 22%. Επίσης, μειώνεται κατά 50% ο κίνδυνος θανάτου από πνευμονοπάθεια και του διαβήτη κατά σχεδόν 40%.


Σχετικά άρθρα

ΦΛΟΓΑ: "Eμείς, παιδιά και γονείς, είμαστε εδώ"

Ο καρκίνος της παιδικής ηλικίας δεν έχει σύνορα. Προσβάλλει εξίσου τα παιδιά σε όλες τις χώρες του πλανήτη, αναπτυγμένες και μη.  Η 15η Φεβρουαρίου έχει οριστεί ως η Παγκόσμια Ημέρα ευαισθητοποίησης της κοινής γνώμης για τις ανάγκες των παιδιών που νοσούν από καρκίνο σε όλο τον κόσμο. 

Ιάσιμος σε ποσοστό 90% ο καρκίνος του λάρυγγα, εφόσον διαγνωστεί έγκαιρα! Ποια είναι τα συμπτώματα

Το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ  ενοχοποιούνται  για την εμφάνιση του καρκίνου του λάρυγγα. Επίσης οι δυο αυτοί παράγοντες μειώνουν την αποτελεσματικότητα της θεραπείας
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
Ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για την αποτελεσματικότερη λειτουργία του. Συνεχίζοντας την περιήγηση αποδέχεστε στην Πολιτική cookies ×